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Lo stress psicologico svolge un ruolo significativo nella nostra società, con una prevalenza mondiale in costante aumento negli ultimi anni. Quando si incontra un fattore di stress, si avvia una complessa cascata di risposte fisiologiche, che porta all’attivazione dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA) e alla secrezione del principale ormone dello stress, il cortisolo.

Tuttavia, lo stress cronico o l’esposizione continua a fattori di stress possono disturbare l’equilibrio dell’asse HPA, causando un’elevazione prolungata dei livelli di cortisolo. Questa disregolazione può portare a effetti negativi sulla salute, tra cui ansia, depressione, disturbi metabolici, disfunzioni immunitarie, malattie cardiovascolari e difficoltà di sonno.

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